今回は施設紹介part202です✨
HSPさんへ有益情報をお届けしている
「広瀬(32)」様の素敵な投稿を共有させていただきました！
ありがとうございました😊
「広瀬」様は今回で2回目です！（☟1回目の記事です）
また素敵な投稿をぜひシェアさせてくださいね♪
今回は「適応障害から復活のカギ」を解説してくださっています。
とっても勉強になります☺
意外と身近に起こりうる病気、適応障害！
いきなり全部実行するのは難しいかもしれませんが
少しずつ生活に取り入れて克服を目指しましょう✨
引用元はこちら☟
私のようにもっと
【広瀬(32)】様
について知りたい方は こちらをチェック☟
ほかの投稿もお楽しみに✨
以下、「広瀬(32)」様のキャプションです。
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今回は、適応障害から復活する〇〇についての紹介です！
結論から言うと、睡眠の質！
これなんだけどね😉
ストレス溜まってたり、心が病んでると、
眠りが浅くなっちゃったりするんだよね。
後は、寝る前に次の日のこと考えすぎちゃったりして、
寝れなくなっちゃったりさ。
適応障害とか、メンタル疾患から復活する方法とかって、
睡眠以外にも色々あるんだけど、
今回は睡眠が1番大事だなって思ったから睡眠にフォーカスして投稿作ってみた！
今後他の大切なことについての投稿も作成していく予定なので、
良かったらフォローして待っててね😌✨️
少しでも参考になったなって人はいいね👍
後から見返せるように保存も忘れずにね！！
DMでの質問とか相談もいつでも大丈夫なので待ってるね！
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このアカウントでは、
適応障害→休職経験のある
超繊細なアラサー社会人の私が、
【仕事がつらい、生きづらさを感じるHSPさん向け発信中】
▶︎HSPでも心が楽に生きるコツ
︎ ▶︎適応障害でもキラキラした日々を過ごす✨
︎ ▶︎適応障害から復活する方法
︎ などなどの情報を発信してます📣
ストーリーでは日常や、
ストーリーでしか発信しない情報もあります😏
生きづらさを感じてる人、HPS気質な人、ぜひ仲良くしましょ☺️
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次回はどちらの施設を紹介するでしょうか？
私たちもぜひ紹介してほしい！という方がいらっしゃいましたら
コメントお待ちしております😎🌟
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