今回は施設紹介part55です✨
HSPさんへ有益情報をお届けしている
「広瀬(31)」様の素敵な投稿を共有させていただきました!
ありがとうございました😊
また素敵な投稿をぜひシェアさせてくださいね♪
広瀬様のアカウントは、
・繊細さんが心楽に生きる方法
・HSPさん向け発信
・適応障害からの復活
などを投稿されており、
HSPの方向けの発信をされているそうです!
ぜひご覧ください✨
引用元はこちら☟
私のようにもっと 【広瀬(31)】様
について知りたい方は こちらをチェック☟
ほかの投稿もお楽しみに✨
以下、「広瀬(31)」様のキャプションです。
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今回は適応障害になると出てくる
可能性のある20の症状について紹介するね!
自分は、適応障害を発症して、
心だけじゃなくて身体?の不調とかも結構出たりしたんだよね。
寝れなくなったりとか… 体重の増減がストレスのせいか激しかったり。
お腹が常に張っててなんか不快感あるとか、ね。
まさか自分が適応障害になるなんて思ってもみなかったし
でも病院に行って診断されてみて初めて、あ、こんなに苦しいものなのか。
はじめて適応障害ってものを理解したんだよね。
適応障害で休職しちゃう人がコロナ禍以降増えてたんだけど、
実際に自分もなって初めて辛さとか気持ちがわかったなって。
それだけに、 適応障害って
身近な病気なんだなって感じたりもしたんだよね。
環境の変化があったり、真面目な人ほどなりやすいとか、
色々調べたら出てきて、
普段当たり前のように辛いことも我慢してやってきたけど、
ついに限界が来ちゃったんだ、
先生にそれは適応障害だよ、少し休みなって言われて
初めて、あ、休んでいいんだってなったんだよね。
今はだいぶ回復してきた、と思いたい!
あさんぽ出来るようになったり、
早寝早起きも少しずつ出来るように前進してきたと思う。
薬の力とかもあるのかもだけど、
今後はそれに頼らずともできるようになれたらいいなって思ってる。
適応障害は、早期発見早期治療が大事。
この投稿を見てくれた人は、
少しでも適応障害の症状とか前兆を知って、
疑いあるかもな〜って場合は
心療内科とか精神科に早めに相談してみてほしい!
心がボロボロになって 潰れちゃう前に。
ほんとに、無理だけはしない事が大事だよ!
質問相談あれば、 何時でもDMしてください🙆♂️
みんなとお話したいし、
それによってみんなからもパワーもらえるので!
返信ノロマですけど必ず返事するし、目を通してるので☺️
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このアカウントでは、
適応障害→休職経験のある
超繊細なアラサー社会人の私が、
【仕事がつらいな〜生きづらいと思ってる人へ】
▶︎HSPでも心が楽に生きるコツ ︎
▶︎適応障害でもキラキラした日々を過ごす✨ ︎
▶︎適応障害でも楽しく生きるマインド
などなどの情報を発信してます📣
ストーリーでは日常や、
ストーリーでしか発信しない情報もあります😏
生きづらさを感じてる人、HPS気質な人、
ぜひ仲良くしましょ☺️
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次回はどちらの施設を紹介するでしょうか?
私たちもぜひ紹介してほしい!という方がいらっしゃいましたら
コメントお待ちしております😎🌟
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