パニック障害時の助け～後編～

パニック障害時の助け～前編～

パニック障害とは、突然強い不安や恐怖に襲われ、動悸、息苦しさ、めまい、発汗などの身体的な症状が現れる病気です。 そんな発作が起きた人を見かけた時！！あなたはどう接しますか？ 今回は実際にうれしいと感じた対象法についてまとめてみました！！

shuuroushien-master.com

2026.02.17

👆前回の投稿です。

今回は後編のご紹介です！！

うれしい助け～後編～

⑪対処法を知っていてくれる

⑫空いてる部屋で休ませてくれる

⑬知人以外でも声をかけてくれる

⑭飲み物を買ってきてくれる

⑮帰りのタクシーを呼んでくれる

⑯電話で話を聞いてくれる

⑰明るく接してくれる

⑱別の話で気をそらしてくれる

⑲ヘルプマークを見つけて声をかけてくれる

⑳一緒に帰ってくれる

これで完璧！パニック発作時のうれしい助け

①そばにいてくれる
②手を握っていてくれる
③そっとしておいてくれる
④背中をさすってくれる
⑤ハグしてくれる
⑥事前に何かあったら言ってねと声掛け
⑦大丈夫だよと言ってくれる
⑧まわりから見えにくくしてくれる配慮
⑨落ち着いて呼吸するように誘導
⑩優しい言葉をかけ続ける
⑪対処法を知っていてくれる
⑫空いてる部屋で休ませてくれる
⑬知人以外でも声をかけてくれる
⑭飲み物を買ってきてくれる
⑮帰りのタクシーを呼んでくれる
⑯電話で話を聞いてくれる
⑰明るく接してくれる
⑱別の話で気をそらしてくれる
⑲ヘルプマークを見つけて声をかけてくれる
⑳一緒に帰ってくれる

引用元はこちら👇

https://www.instagram.com/p/DUu4eNUkuB6/?img_index=1