施設紹介637｜「精神科医しょう」

今回は施設紹介part637です✨

現役精神科医の「しょう」様

の素敵な投稿を共有させていただきました！

ありがとうございました😊

「精神科医しょう」様は今回で6回目です！（👇5回目の記事です）

また素敵な投稿をぜひシェアさせてくださいね♪

今回は「否定されたと感じて引きずってしまう人へ」の投稿です。
とっても勉強になりますね✨
相手のちょっとしたことばでも、重く受け止めてしまうことありますよね💦

自分の価値はその言葉と別物！！精神科医しょう様がおっしゃるように
別物ととらえることで不思議と心が軽くなりますね✨

素敵な考え方です☺

引用元はこちら👇

https://www.instagram.com/p/DOMyXA4yQ5j

私のようにもっと

【精神科医しょう】様

について知りたい方はこちらをチェック👇

https://www.instagram.com/dr.shrink_sho/reels

ほかの投稿もお楽しみに✨

以下、「精神科医しょう」様のキャプションです。

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「否定された」と感じて引きずってしまうあなたへ

ちょっとした「違うよ」という言葉にも、心がズシンと重くなることはありませんか？

HSPや繊細な人は、相手の言葉を深く受け止め、自分の価値と結びつけてしまいやすいものです。

でも大切なのは、「言われたこと」と「自分の価値」は別物だと知ること。
たとえ否定されたように感じても、それは“意見の違い”や“方法の修正”かもしれません。
心がざわついたときは、こうつぶやいてみてください。

「これはただの意見。私の価値とは関係ない。」

こうして線を引くことで、心に少し余裕が生まれます。
繊細さは弱さではなく、人を大切にできる力。
だからこそ、自分を否定しない工夫をしてあげてください。

あなたはどうですか？
否定されたと感じて引きずった経験があれば、コメントで教えてくださいね。