双極性障害チェックリスト～うつ状態編～

前回の、双極性障害（躁状態編）のチェックリストは
ご覧いただけましたか❓

まだの方はこちら👇

～躁状態編のまとめ～

双極性障害（躁状態編）チェックリスト

①寝なくても元気に活動できる
②睡眠時間が2時間以下でも平気
③話し続ける
④アイデアが次々出るがまとまらない
⑤根拠のない自信に満ち溢れている
⑥ギャンブル・買い物に膨大な金額を払う
⑦わざとリスクの大きい方を選択する
⑧派手な服装を好む
⑨怒りやすくなる
⑩気が散って集中できない

半数以上当てはまったら
双極性障害の可能性が高いです！

今回はうつ状態編のご紹介です💡

「はい」か「いいえ」で答えて
「はい」の項目を数えましょう。

================================

①表情が暗い

②涙もろい

③自分ばかり責める

④反応が遅い

⑤そわそわする

⑥飲酒量が増える

⑦食欲がない

⑧眠れないor過度に寝てしまう

⑨疲れやすい

⑩頭痛、肩こりがひどい

①表情が暗い
②涙もろい
③自分ばかり責める
④反応が遅い
⑤そわそわする
⑥飲酒量が増える
⑦食欲がない
⑧眠れないor過度に寝てしまう
⑨疲れやすい
⑩頭痛、肩こりがひどい

半数以上当てはまったら
双極性障害の可能性が高いです。

生活に支障がある状況であれば
一度受診をお勧めします。

不安や悩みを解消して
明るい未来への一歩を踏み出しましょう♪

👇引用元はこちら