前編はご覧いただけましたか？
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社交不安障害 チェックリスト 前編まとめ
①パーティーに行く
②知人以外に電話をする
③公共の場での食事
④人と一緒にお酒などを飲む
⑤人前で電話をする
⑥少人数のグループへ参加する
⑦目上の人と話す
⑧大勢の前で何かをする
⑨人に見られながら仕事をする
⑩人に見られながら字を書く
⑪初対面の人と会う
⑫公衆トイレを使用する
今回は後編です！
社交不安障害 チェックリスト 後編
不安に感じるものを数えましょう！
⑬知らない人と話し合う
⑭注目を浴びる
⑮会議に遅れて参加する
⑯試験を受ける
⑰人と目を合わせる
⑱意見を言う
⑲反対意見を言う
⑳仲間の前で報告する
㉑誰かを誘う
㉒強引な誘いに抵抗する
㉓お店に返品をする
㉔声をかける
これで完璧！社交不安障害 チェックリスト まとめ
半数以上当てはまったら
社交不安障害の可能性が高いです。
生活に支障がある状況であれば
一度受診をお勧めします！
（※精神科・心療内科）
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