今回は施設紹介part7368です✨
HSPさんへ有益情報をお届けしている
「広瀬(32)」様
の素敵な投稿を共有させていただきました！
ありがとうございました😊
「広瀬」様は今回で7回目です！（👇6回目の記事です）
また素敵な投稿をぜひシェアさせてくださいね♪
今回は「適応障害から復活のカギ」を解説してくださっています。
とっても勉強になります☺
意外と身近に起こりうる病気、適応障害！
いきなり全部実行するのは難しいかもしれませんが
少しずつ生活に取り入れて克服を目指しましょう✨
引用元はこちら👇
https://www.instagram.com/p/DSwthZhFald/?img_index=1
私のようにもっと
【広瀬(32)】様
について知りたい方は こちらをチェック👇
https://www.instagram.com/hirose_hsp_life
ほかの投稿もお楽しみに✨
以下、「広瀬(32)」様のキャプションです。
‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗
@hirose_hsp_life ←他の投稿はこちら😌
今回は適応障害、メンタル疾患から回復するための紹介です！
結論から言うと睡眠の質！
これなんだよね😴
野球⚾️の大谷くんも睡眠大事って言ってるくらいだし本当に大事！
ストレス溜まってたり、メンタルが病んでると、
寝る前にネガティブなこと考えちゃったりして、
睡眠の質が落ちちゃったりするんだよね。
メンタル疾患から回復するためには、
睡眠の質改善以外にも色んな対処法があるんだけど、
最近改めて睡眠が1番大事だなっておもうんだよね。
寝れなかった日、眠りが浅かった次の日って調子悪いもん🥲
少しでも参考になったよ〜て人はいいね👍
保存も忘れずにね！後から見返せるよ！
コメント、DMでの相談はいつでも！
返信はちょっとノロマだけど…🥹
☆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☆
このアカウントでは、
適応障害→休職経験のある
超繊細なアラサー社会人の私が、
【仕事が辛い、生きづらさを感じるHSPさん向け情報を発信中】
▶︎HSPでも心が楽に生きるコツ
︎ ▶︎フォローで「これって自分だけ？」を解消できる！
︎ ▶︎適応障害から復活する方法🫶
︎ などなどの情報を発信してます📣
ストーリーでは日常や、フォロワーみんなとのやり取り、
ストーリーでしか発信しない情報もあります😏
生きづらさを感じてる人、HPS気質な人、ぜひ仲良くしましょ☺️
他の投稿はこちらから😎✨
毎日発信してるよ🥳
→@hirose_hsp_life
いいね・保存・コメント
DM・フォロー・シェア大歓迎🙆🏻♂️
泣いて喜びます🥺
‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗
次回はどちらの施設を紹介するでしょうか？
私たちもぜひ紹介してほしい！という方がいらっしゃいましたら
コメントお待ちしております😎🌟
コメント