今回は施設紹介part388です✨
HSPさんへ有益情報をお届けしている
「広瀬(32)」様
の素敵な投稿を共有させていただきました！
ありがとうございました😊
「広瀬」様は今回で3回目です！（☟2回目の記事です）
また素敵な投稿をぜひシェアさせてくださいね♪
今回は「メンタル疾患で休職されている方に向けた、
休職中の過ごし方」について解説してくださっています。
広瀬様のアドバイスも入っていてとっても勉強になります☺
無理せず休むことや、起床、修身の時間の固定も、大事だそうですよ！
いきなり全部実行するのは難しいかもしれませんが
少しずつ生活に取り入れて克服を目指しましょう✨
引用元はこちら☟
https://www.instagram.com/p/DC_V6-nIoNI/?img_index=1
私のようにもっと
【広瀬(32)】様
について知りたい方は こちらをチェック👇
https://www.instagram.com/hirose_hsp_life
ほかの投稿もお楽しみに✨
以下、「広瀬(32)」様のキャプションです。
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今回は、適応障害、うつ病、メンタル疾患で休職してる人に向けて、
過ごし方について紹介しようと思います！
休職中の過ごし方って、
細かく言うと3段階とかあったりするんだけど。
大事だなって思うことをまとめてみた。
自分と照らし合わせて見てみてね！
少しでも参考になれば嬉しいです✨️
みんなが少しでも前向きに毎日を過ごせますように😌
【休職中にやっておくべき過ごし方】
①主治医とよく相談、話をすること
②その日頑張った事を書き出す
③あまり先の将来を考えないようにすること
④日光浴、あさんぽ
⑤起床、就寝時間の固定
⑥適度な運動をする
⑦無理せず休むこと
保存して何度も見返してみてね😉✨️
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このアカウントでは、
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超繊細なアラサー社会人の私が、
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ストーリーでは日常や、フォロワーみんなとのやり取り、
ストーリーでしか発信しない情報もあります😏
生きづらさを感じてる人、HPS気質な人、ぜひ仲良くしましょ☺️
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次回はどちらの施設を紹介するでしょうか？
私たちもぜひ紹介してほしい！という方がいらっしゃいましたら
コメントお待ちしております😎🌟
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