こんなことありませんか？
・眠れない
・集中力が続かない
・身体がだるく、すぐ疲れる
もしかしたらそれ！！
気分変調症（持続性抑うつ症）かもしれません！
気づきにくい病気ですので、
気づかないうちに症状が出ている可能性も！！
どんな症状なのか確認しましょう。
気分変調症って？
「うつ病」の診断基準には満たないが、
慢性的な抑うつ・憂うつ症状が2年以上続く精神疾患です。
うつ病ほどの重症度ではないものの、
日常生活に影響を与える程度の症状が続きます。
気分変調症の症状
①睡眠困難
睡眠に変化がみられる。
深い眠りにつけないことがある、もしくは眠りすぎてしまう。
②集中困難
思考が鈍くなります。
作業などに集中することが難しく、集中力が続かない。
③絶望感
将来について望みがないと感じることがある、
あるいは悲観的に感じる。
④決断困難
判断力の低下がみられ、
物事の決断が難しいと感じる。
⑤倦怠感
身体がだるい、すぐ疲れるなど
物事に対する意欲がわかない状態。
これで完璧！気分変調症 まとめ
気分変調症って？
⇒「うつ病の診断基準には満たないが、
慢性的な抑うつ・憂うつ症状が2年以上続く精神疾患
《主な症状》
①睡眠困難
②集中困難
③絶望感
④決断困難
⑤倦怠感
不安や悩みを解消して、
明るい未来への一歩を踏み出しましょう。
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