今回は施設紹介part238です✨
メンタルケア心理士
「美月 たかよ」様の素敵な投稿を共有させていただきました！
ありがとうございました😊
また素敵な投稿をぜひシェアさせてくださいね♪
今回は「パニック障害の根本について」解説してくださっています。
パニック障害を経験された美月様ならではの答え、
それは本当のお薬は自分の自信で、その自信は、
自分ができないをできるに変えていく力により生まれるのだそうです✨
素敵ですよね！
自分が不安に思っていることには種があり、その種を解決するために自信をつけること！
それが改善の近道になるんですね✨
引用元はこちら☟
私のようにもっと
【美月たかよ】様
について知りたい方は こちらをチェック☟
ほかの投稿もお楽しみに✨
以下、「美月たかよ」様のキャプションです。
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高校生の時にパニック症になり
電車に乗れない
人混みが怖い
スーパーが怖い
家から出られない
ご飯食べられない
お風呂入れない
寝るのが怖い
もう全てが不安で怖くて
生きている心地がしなかった時期がある。
お薬を飲んだり
ヨガをしたり
栄養療法を試したり
本もYouTubeもたくさん学んだのに
なんで
根本解決出来ないんだろう？
なんで
予期不安が、ずっとあるんだろう？
それが私の最後の疑問だった。
その時から
「本当の治し方」を
とにかく色々試して探し続けた。
そこで私は
「自分の外ではなく内側をただしく見つめる」
ということに気付きました。
本当のお薬は、自分の自信。
そして
その自信は、本当の安心感から生まれる。
そして
それを作れるのは、自分しかいない。
その真理に気付いた時に
私は出来なかったことが2ヶ月で出来るようになりました。
今は毎日カウンセリングをして、
オンラインサロンでもみんなのお手伝いを全力でしてる。
20年以上電車に乗れなかった人が2ヶ月で乗れるようになる。
10年以上遠出できなかった人が、旅行に行けるようになる。
そんな変化を毎日見ていて
私は
人の可能性は無限大だと、心から思う。
今悩んでる人も
必ず良くなるからね。
気になった人は
私にDMをください☺️
ぜーーったい、大丈夫。
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次回はどちらの施設を紹介するでしょうか？
私たちもぜひ紹介してほしい！という方がいらっしゃいましたら
コメントお待ちしております😎🌟
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